«100+ способов успокоиться» – это практическое пособие для тех, кто ищет опору в нестабильном мире. Здесь собрано более сотни проверенных методов снижения стресса: от простых практик «в моменте» до глубокой ментальной работы. Книга написана дружеским языком и станет надежным помощником для каждого, кто хочет вернуть себе спокойствие, не дожидаясь визита к специалисту. Начните путь к внутренней гармонии с помощью простых и эффективных упражнений, опробованных на личном опыте.

СКАЧАТЬ ОТРЫВОК В ФОРМАТАХ: FB2 FB3 ePUB PDF PDF (моб. вер.) TXT RTF
КУПИТЬ КНИГУ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА