Категория: Кулинария

Диабет второго типа – не приговор, его можно контролировать за счет полезных продуктов и системы функционального питания. Вам не понадобятся таблетки и инсулин, вы сможете сбросить лишний вес без изнурительных диет и тренировок, применяя функциональную систему питания, давно доказавшую свою эффективность!

Категория: Кулинария

Это книга рецептов, в форме календаря на 2024 год станет хорошим помощником в приготовлении домашних обедов. Здесь собраны простые рецепты, которые сможет приготовить даже ребенок.

Категория: Кулинария

Меня по жизни часто спрашивали о содержании диет, их назначении и предназначении. Пришлось самому их найти. Поиск был затруднен тем, что их становилось все больше, а официальных, еще с брежневских времен, нигде не оставалось. Решил распечатать и сохранить. Но больные часто просили, и я создал файлы на различные диеты, чтобы печатать каждому. В этой книге у меня 2 вида диет: официальные и несколько новомодных. Медикам рекомендую их иметь в своей электронной коллекции и не надеяться на интернет.

Категория: Кулинария

Путешествие вкусов: 100 простых и пошаговых рецептов из Азии – от быстрых воков и лапши до ароматных карри. Баланс сладкого, солёного, кислого и острого – в практичном формате для повседневной готовки.

Категория: Кулинария

Едем по прекрасной Сербии и рассказываем о ее кухне.Наша книга – не просто сборник рецептов. Мы пишем о повседневной жизни Сербии и ее жителей. О том, как они веселятся, работают, мечтают. Мы делили трапезу с жителями высокогорной деревни: в честь годовщины освящения церкви они жарили на вертеле целого быка.Искусство приготовления пищи – это тоже мечта. Мечта о счастье и благополучии, благодарном труде и взаимопонимании. Короче, о нормальной жизни.

Категория: Кулинария

Здоровье ребенка начинается с содержимого его тарелки, однако даже самой любящей маме порой не хватает четкого ориентира, чем, как и когда правильно кормить детей. Здесь собраны именно те знания, которые помогут выстроить здоровый рацион без лишних тревог и сомнений. Перед вами не просто сборник кулинарных идей, а полноценная база знаний от профессионального детского нутрициолога Алисы Басеевой, создательницы проекта для родителей «Школа здорового ребенка». Это практическое руководство поможет заложить фундамент здоровья вашего ребенка и сформировать у него правильные пищевые привычки на всю жизнь. Вы научитесь выбирать безопасные продукты, правильно готовить крупы и орехи для их усвоения, а также внедрять в меню субпродукты и полезные жиры так, чтобы ребенок ел их с удовольствием. А еще узнаете, как восстановить микрофлору кишечника и восполнить дефициты витаминов без аптечных добавок. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Кулинария

Эта книга – ваш надёжный помощник в мире лечебного питания по системе "Стол № 1". В ней собраны проверенные рецепты, которые помогут сделать рацион при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки не только щадящим, но и по-настоящему вкусным. Вы найдёте здесь блюда на каждый день: от нежных супов-пюре и паровых котлет до полезных десертов. Подробные инструкции по приготовлению и ценные рекомендации по составлению сбалансированного меню помогут вам легко ориентироваться в принципах диеты. С этой книгой путь к здоровью желудка станет простым и приятным.

Категория: Кулинария

Правильный завтрак – это не просто еда, а энергия, с которой пройдет весь день. Поэтому так важно найти «свой» рецепт, который будет радовать и поддерживать именно вас. В этой книге собраны идеи на любой вкус. Хотите взбодриться с утра и приготовить что-то за пять минут? Или устроить маленькое гастрономическое приключение? Мечтаете похудеть без голодовок или, наоборот, хотите поспать подольше, достав готовый завтрак из холодильника? Здесь есть рецепт на любое настроение. Откройте книгу и начните утро так, как хочется именно вам! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Кулинария

Хотите упростить процесс приготовления диетической пищи? Тогда эта книга станет для вас лучшим помощником – в ней вы найдете всю информацию по приготовлению еды в аэрогриле, а именно: – список рецептов: блюда из рыбы, творога, мяса, яиц, выпечка и праздничные угощения; – предисловие от автора с объяснением основных принципов стола №5 и достоинств приготовления еды в аэрогриле; – пошаговые рецепты с указанием КБЖУ, времени приготовления и количества порций. Никаких сложных вычислений и ежедневных поисков: книга подскажет, аэрогриль приготовит, за вами остается только покупка продуктов! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Кулинария

Эта книга для тех, кто хочет кормить семью вкусно и полезно, но по разным причинам решил отказаться от продуктов животного происхождения. Или только задумывается об этом. Что внутри: более 100 проверенных рецептов – от завтраков до ужинов, от супов до десертов, без экзотики, из продуктов, которые есть в любом магазине; расчет КБЖУ на каждое блюдо; готовые меню на неделю для взрослых и детей; советы и рекомендации.