Новые поступления электронной библиотеки

- Гормоны счастья

Категория: Неотсортированные

Алексей погряз в рутине и апатии дни сливаются в серую череду, а привычные подзарядки вроде алкоголя или соцсетей дают лишь мимолётное облегчение. Всё меняется, когда он обращается к психологу Ирине Васильевне: та объясняет, как работают дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины и почему их дисбаланс лишает жизни красок. Через беседы с психологом читатель узнаёт, как естественным образом восстановить баланс гормонов счастья: от простых привычек (прогулки на солнце, зарядка) до стратегий постановки целей и практик благодарности. За три месяца Алексей выстраивает личный ритуал и постепенно учится управлять настроением, находить радость в мелочах и чувствовать себя живым. Книга для тех, кто устал от хронической усталости и эмоциональной опустошённости и ищет научно обоснованные, практические способы вернуть вкус к жизни без таблеток и пустых мотивационных лозунгов.

- Сближение

Категория: Неотсортированные

На протяжении года я пытался отыскать любую информацию о ней. О девушке, которая должна была убить меня. Она окружила себя секретами и тайнами, которые с каждым днем манили меня все сильнее. И чтобы выяснить о ней всю правду, мне нужно ее спасти.

- Адские псы

Категория: Неотсортированные

Детективу Вивиан предстоит столкнуться с кошмаром прошлого, который жаждет не просто мести, но и самого искусительного из грехов.

Вивиан

Два года назад я упекла в тюрьму главу преступной организации «Адские псы». Опасный, жестокий и беспощадный, он держал в страхе весь город, создавая хаос и получая удовольствие от страданий своих жертв. Но он сбежал и стал моим личным кошмаром. Его цель – я, и он не остановится, пока не получит желаемое.

Зейн

Я уверен, ты нашла эту записку. Браво! Настоящий детектив.

Теперь будь начеку, Ви. Я приду за тобой. И я буду максимально грешен в своих действиях. Угадай, какой грех для меня более искусителен? Не угадаешь. Похоть.

Виктор Павлов - Своё среди травы. Стихотворения

Категория: Неотсортированные

Виктор Павлов. Творческий псевдоним Виктор-Виктор Павлов. Книга «Своё среди травы» – стихотворения 1986–2025 гг. Автор стихотворений – Виктор Иванович Павлов.

- Создатель кедровых орешков

Категория: Неотсортированные

С давних времён с именем Бога связано множество суеверий и легенд, обычно нехороших. Кто-то, например, считает, что наступит конец света, когда будет написано настоящее имя Его. В этой книге про доктора Лукерью и Антона, помимо всего прочего, предпринята попытка отыскать подлинное Имя.

- За гранью миров. "Сказка" для троих...

Категория: Неотсортированные

Что можно ожидать от отпуска? Вот и Софи мечтала о солнце, пляже, экскурсиях, но всё пошло не по плану... Приятного прочтения. С любовью, Рина Амели.

- Игра, где чернеют голубки

Категория: Неотсортированные

Моя мать всегда была для меня самым близким человеком на свете, она была уважаемым врачом для пациентов, которых лечила. Она была самым порядочным человеком для многих, кто издалека знал её. Мама изменилась вместе с болезнью. Деменция превратила мою мать в очень злую, эгоистичную женщину; это вызвало ситуацию, которая вытащила из тайников моей души правду. Ужасные страдания, последовавшие вслед за тем, как слабоумие и злокозненность характера матери нарастали, обострили мои аналитические способности. Негативные черты характера самого близкого для меня человека, гипертрофированные болезнью, высветились в таких красках, что стала очевидной истинная сущность её души. Страшное открытие: двуличие, эгоизм матери ломали мой характер с раннего детства. Когда болезнь Только начиналась, я посмотрела ей в лицо и начала говорить всё, что думаю о ней, что родительский дом, который служит оплотом любому человеку, превратился для меня в пыточную камеру. Но она не поняла и прокляла меня. Я убежала...

Сангхаракшита (Деннис Лингвуд) - Обзор буддизма. Книга первая: Будда и буддизм

Категория: Неотсортированные

«Трудно найти хотя бы одну книгу, в которой история и развитие буддийской мысли были бы описаны столь же ярко и ясно, как в этом обзоре… Для всех, кто хочет «постичь сердце, суть буддизма как единого целого», нет лучшего руководства, чем эта книга». Так написал Лама Анагарика Говинда об «Обзоре буддизма», когда он был впервые опубликован в 1957 году. Почти 70 лет спустя «Обзор буддизма» и по сей день остаётся незаменимым исследованием всех аспектов буддийской мысли и практики. В первой книге, «Будда и буддизм», мы начинаем раскрывать, как человек в лесу, в одиночестве и на окраине общества, смог пережить духовный опыт, который привёл к основанию одной из величайших религий мира. Этот опыт был опытом Просветления – слова часто повторяемого, но имеющего в буддийской литературе глубокую и всеобъемлющую смысловую глубину. Мы исследуем грани его значения и путь, которому учил Будда, ведущий нас к его обретению.

- Ребенок от 3 до 7 лет: интенсивное воспитание

Категория: Неотсортированные

Ваш малыш в возрасте от 3 до 7 лет – самый непоседливый, самый любознательный, самый активный и коммуникабельный. Каждый день дарит ему новые впечатления, знания и важные уроки. Как раз в это время закладывается характер малыша, его будущее, поэтому именно жизнь ребенка до 7 лет – тот момент, когда от родителей требуется максимальная выдержка, внимание, мудрость и терпение!

В новом дополненном издании книги Лариса Суркова поднимает важные вопросы, связанные с таким непростым периодом жизни малыша:

– как реагировать на детские фантазии и истерики;

– как хвалить и поощрять ребенка;

– как выбрать детский сад и школу;

– как развить усидчивость и научить ребенка проигрывать;

– как решить проблему нарушения пищевого поведения;

– как помочь ребенку адаптироваться в школе;

– как не «перегрузить» ребенка кружками и пр.

Научитесь прислушиваться к вашим детям, не считайте их взрослыми, все знающими и умеющими! В этот период жизни им так важны ваша любовь и поддержка!

2-е издание, исправленное и дополненное

- Шёпот на побережье

Категория: Неотсортированные

В городе на побережье начинается перемены, которые требуют мужества, терпения и острой памяти. Марина и Кирилл возглавляют движение за Open government: прозрачность бюджета, участие граждан, независимый аудит и массовые форумы, чтобы экопарк стал не зашторенной историей, а реальным общественным проектом. Их расследование переплетается с исчезновением Натальи, сетью теневых лиц вокруг Дениса и Олега Петровича и предупреждениями Лизы. К команде присоединяются Ника, Влад и Николай, которые внедряют мобильный стенд, онлайнплатформу мониторинга и открытые обсуждения для жителей, школ и НКО. Архив открытий превращается в карту доверия города, а голоса граждан в движущую силу перемен. Печальные последствия открытости сменяются возрождением: город учится жить по правилам прозрачности и ответственности. Финал предлагает новую эпоху, где земля и море служат людям, а открытость становится нормой, а не исключением.