Луиса Хьюз - Мне можно. Как перестать извиняться за себя и начать жить по своим правилам

: Категория: Психология. Личностный рост

Луиса Хьюз - Мне можно. Как перестать извиняться за себя и начать жить по своим правилам «Мне можно. Как перестать извиняться за себя и начать жить по своим правилам» – это честная и поддерживающая книга о возвращении внутреннего права быть. Без стыда, без бесконечных «прости», без попыток соответствовать чужим ожиданиям. Через живые истории, глубокие размышления и практики бережного самоуважения она помогает распознать навязанные роли, восстановить границы, подружиться со своими эмоциями и захотеть больше – для себя и своей жизни. Это путеводитель к свободе выбора: говорить «нет» без вины, «хочу» без оправданий и проживать каждый день так, как откликается сердцу.