Категория: Медицина и здоровье

Татьяна Соломатина – самый известный в нашей стране врач-акушер, известная тысячам женщин по циклу «Акушер-ХА!», – приглашает всех, кто планирует стать мамами, в Женскую консультацию.  «Обстановка в нашей женской консультации самая дружелюбная. Даже если вам вдруг покажется, что я умничаю или иронизирую, то вам… совершенно верно покажется! Но от этого я ничуть не меньше люблю свой предмет и своих «студенток». Мы будем говорить о серьезном, о важном. Но все время важно и серьезно разговаривать о серьезном и важном – невыносимо. Так что я буду периодически проводить забавные аналогии и в меру уместно шутить. Хотя порой и безмерно неуместно. Сладких соплей в сахаре не обещаю – это вредно и телу, и мозгу. Зато вопросы, после того как мы вспомним серьезное и важное, можете задавать любые. Даже если я буду хохотать и язвить – я непременно отвечу. Лучше сейчас, у меня, чем потом, на столь важном экзамене. К экзаменам все-таки лучше готовиться!»  Несомненным плюсом, «изюминкой» новой книги Т. Соломатиной является простота изложения и искрометный юмор. Кроме того, автор делает то, что до нее не отважился сделать ни один врач – отвечает на все вопросы, которые возникают у женщин: от самых сложных до самых нелепых, развеивая страхи и сомнения.

Категория: Медицина и здоровье

Наша кожа – самый большой по площади и массе орган нашего тела, которому мы либо уделяем чрезмерное внимание, либо не уделяем его совсем. Она всегда перед нашими глазами, со своими морщинками, рубчиками, прыщиками, но, как правило, знаем мы о работе и роли нашей кожи очень мало. Сегодня нас преследует огромное количество рекламы косметических средств для кожи, массажи всех видов и назначений, навязчивые услуги косметологов и эстетических хирургов… Только вот адекватно оценить необходимость всех этих действий получается не всегда. В своей книге Андрей Сазонов снова с долей иронии, но тем не менее с точной доказательной базой расскажет о нашей коже – ее функциях и особенностях, работе дермы и роли эпидермиса, положительном влиянии (или нет?) массажа, кремов, загара, татуировок и прочих «радостей» нашей современной косметической индустрии. Хорошая кожа – это не миф, а реальность! Достижимая и приятная.

Категория: Медицина и здоровье

Ветер дует в спину, ветер холодит, все суставы ноют и спина болит. Но не мне сдаваться, отступать назад, буду закаляться, спортом заниматься и желаю вам, друзья, делать точно, как и я.

Категория: Медицина и здоровье

Ваше тело говорит с вами – пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы – и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга – ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и сложных терминов.

Категория: Медицина и здоровье

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2026 года» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой скоординировать периоды двигательной активности, расслабления и питания. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Медицина и здоровье

В преддверии новогодних праздников учёные из Университета Сучжоу (Китай) удивили мир результатами масштабного исследования, опубликованного в Daily Mail. Анализируя данные 300 тысяч человек из биобанка Великобритании за 20 лет, они выяснили: умеренное употребление алкоголя снижает риск деменции более чем на 30% по сравнению с полным воздержанием. "Безопасной нормой" считаются пара кружек пива или 2-3 бокала вина ежедневно, независимо от типа напитка или закуски. Исследователи предполагают, что небольшие дозы этанола защищают нейроны и снижают стресс, но подчёркивают – это работает только для людей без проблем с печенью и склонности к зависимостям. Эти выводы противоречат недавним данным Оксфордского университета, где утверждалось, что алкоголь вреден в любых количествах. Так стоит ли поднимать бокал за здоровье мозга? Давайте разберемся в деталях этого спорного открытия.

Категория: Медицина и здоровье

Симптомы проблем с щитовидной железой затрагивают все тело. Достаточно вспомнить об усталости, выпадении волос, анемии, нарушениях менструального цикла, головной боли, общей подавленности, нарушениях памяти и концентрации, сонливости, бессоннице, увеличении веса и т. д. Книга врачей Серены Миссори и Алессандро Джелли – двух итальянских лидеров в области функциональной медицины, содержит множество идей, практических советов и стратегий для оздоровления оси «щитовидка-кишечник» и комплексного улучшения качества жизни. Предложенные стратегии решения различных проблем – в том числе аутоиммунных, – в основном сосредоточены на изменении питания и внимании к кишечнику, его микрофлоре, лечении кандидоза, дисбактериоза и повышенной проницаемости. Связь с щитовидной железой очевидна, а свидетельства почти всех пациентов с патологией этого органа служат тому наглядным клиническим подтверждением. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Медицина и здоровье

«Экономия без лишних жертв: Как сохранить деньги и душевное равновесие» – это ваша надежная дорожная карта к разумному и гармоничному управлению личными финансами. Эта книга поможет вам освоить основы финансовой грамотности, понять психологию потребления, научиться составлять бюджет и избавляться от ненужных трат без стресса и ограничений. Вы откроете секреты выгодных покупок, узнаете, как экономить на продуктах, коммунальных услугах и развлечениях, а также освоите принципы создания пассивного дохода и инвестирования. Особое внимание уделено внутреннему равновесию, здоровому образу жизни и минимализму – потому что настоящая экономия невозможна без душевного спокойствия. Вместе с автором вы сможете выстроить финансовое благополучие, основанное на осознанности, целях и доверии в семье. Эта книга станет вашим источником вдохновения и поддержкой на пути к стабильности и комфорту, где деньги служат вам, а не управляют вашей жизнью. Обложка: Midjourney – Лицензия

Категория: Медицина и здоровье

«Финансовый колобок: Путешествие в мир денег и ответственных решений» – это ваш надежный спутник в сложном, но увлекательном мире финансов. От самых основ финансовой грамотности до тонкостей инвестиций, управления долгами и защиты капитала – книга охватывает все аспекты, которые помогут вам обрести финансовую независимость. Вы узнаете, как ставить реальные цели, контролировать бюджет, эффективно копить и инвестировать, а также подготовиться к неожиданным жизненным ситуациям. Особое внимание уделено психологии денег, этике финансовых решений и обучению детей финансовой культуре. Эта книга вдохновит вас на осознанные и мудрые финансовые шаги, создавая прочный фундамент для стабильного и успешного будущего. Откройте для себя секреты, которые превратят деньги из тревоги в мощный инструмент вашего благополучия. Обложка: Midjourney – Лицензия