Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

В переводе с древнегреческого термин «истерия» обозначает «бешенство матки». Долгие годы это заболевание считали исключительно женским и относили к его симптомам любые резкие, демонстративные реакции на стресс. С течением времени понимание этого явления все усложнялось, пришло осознание, что невротический характер, равно как и истерический психоз, практически в равной степени встречается как у женщин, так и у мужчин. Что лежит в основе истерии? В чем причина резких эмоциональных перепадов, невротических припадков и демонстративного поведения? Кем на самом деле является человек, чьей жизнью руководит это странное и сложное явление под названием истерия? На все эти вопросы отвечают ведущие психиатры и психоаналитики прошлого. На примере наиболее ярких случаев из клинической практики они рассказывают обо всех особенностях истерического характера, о том, как найти подход к такому человеку и компенсировать это психическое расстройство.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Не важно, на каком этапе отношений вы сейчас находитесь: только познакомились или 30 лет в браке. Каждая пара может претерпевать трудности, и Джон Готтман знает, как укрепить отношения и оставаться вместе навсегда. Каждая глава проведет по 8 особенным свиданиям-разговорам на важные для отношений темы, которые помогут вам: – ежедневно находить время для общения и романтики; – научиться переводить конфликты в конструктивный разговор; – получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах; – справедливо распределить домашние обязанности; – вместе преодолеть трудности молодых родителей. В книге цветные иллюстрации. Также книга выходит под названием «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь».

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Эта книга системно отвечает на ключевые вопросы людей с биполярным расстройством 2-го типа (БАР 2): что происходит с настроением во время депрессивных и гипоманиакальных эпизодов, как распознавать их ранние признаки и какие инструменты помогают качественно улучшить жизнь. Книга будет особенно полезна людям с тревожностью в сочетании с БАР. Внутри вы найдёте: – упражнения из КПТ и ДБТ, подобранные специально под потребности людей с БАР; – понятные объяснения о лекарствах и видах терапии; – техники осознанности и снижения тревожности. Вы будете двигаться от детального понимания симптомов биполярного расстройства к конкретным инструментам повседневной поддержки. Книга поможет вам: – распознавать триггеры и ранние признаки эпизодов; – ориентироваться в медикаментозном лечении и техниках самопомощи из когнитивной терапии; – справляться с депрессивным бессилием и понимать риски гипомании; – снижать уровень тревоги через осознанность; – выстраивать более предсказуемую и устойчивую повседневную жизнь. Авторы предлагают бережный темп работы с книгой – по 2-4 главы в месяц, с акцентом на практику между разделами. Такой подход помогает не перегружаться и постепенно формировать устойчивые навыки. Подходит для самостоятельной работы и как дополнение к терапии у психотерапевта. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчета калорий – разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на терапевтических историях, которые помогают: • увидеть типичные ловушки в отношениях с едой; • создать новые полезные пищевые привычки; • найти мотивацию для сохранения стройности. Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины. В книге нет рецептов и таблиц – каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Представьте: ваш партнер неожиданно получает сообщение от бывшей возлюбленной. Сердце начинает колотиться, а мысли несутся с бешеной скоростью: «Как долго они уже общаются? Он (она) мне изменяет? Он (она) собирается меня бросить?» Вас захлестывают эмоции. Когда вы спрашиваете о сообщении, вы уже кричите, потому что мысленно нарисовали худший сценарий. Партнер в ответ занимает оборонительную позицию и отмахивается (вместо того чтобы успокоить). Вы грозитесь разорвать отношения. Это последнее, чего бы вам хотелось, но контроль уже потерян, вас не остановить. После этого накатывает паника, мучительный страх, что партнер из-за вашего «сумасшедшего» поведения решит расстаться. Вы испытываете смятение и стыд за свою реакцию. «Со мной что-то не так; я не в порядке. Я всегда буду один (одна)». Эти мысли ранят, подрывая самооценку и доверие к себе. Вам отчаянно необходимо убедиться, что партнер верен, что он вас любит и что в этих отношениях вы в безопасности. Иногда вы получаете такое подтверждение. А порой – нет, и тогда вы снова оказываетесь в замкнутом круге ощущения потери контроля, более того – вас посещает чувство, будто вы сходите с ума. Если вам знакомы эти ощущения – эта книга для вас. Благодаря ей вы сможете разорвать замкнутый круг, избавиться от тревоги, разобраться с механизмами, которые ее запускают, и вернуть спокойствие, уверенность и ясность в свои отношения. «У вас получится вернуть стабильную самооценку, доверие и уверенность в себе, чтобы жить и выстраивать отношения из состояния покоя и глубокой связи с собой. Вы готовы. Вы этого заслуживаете». В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Книга посвящена важнейшему для психоаналитической практики вопросу – как в эпоху постсекулярности религиозные убеждения влияют на терапевтический процесс. Юнг считал поиск Божественного одним из высших проявлений человеческой души. Впрочем, пытаясь интегрировать духовный опыт в свое учение о бессознательном, Юнг – как показывают авторы – не избежал путаницы, что закономерно отразилось на всем последующем развитии аналитической психологии. Книга будет полезна как психоаналитикам, так и психотерапевтам других школ, а также религиоведам, культурологам, философам и всем, кто интересуется тайнами души человека. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Для всех, кто хочет перестать бояться собственных мыслей. Почему кажется, что вокруг все сошли с ума? И где проходит граница нормы? Почему тревога порождает зловония, депрессия крадет краски мира, а мозг воспринимает радость как стресс? На основе свежих научных данных книга помогает разобраться в психических реакциях без запугивания и ярлыков. Через практики саморегуляции, тесты и кейсы пациентов вы научитесь дружить со своими причудами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Книга о главном парадоксе современных отношений: люди живут вместе, но чувствуют себя одинокими. Эмоциональная близость в паре исчезает не от драм, а от накопленной усталости и бесконечного «надо». Работа, дети, быт заполняют всё пространство. Автор показывает, как рутина разрушает связь между людьми – и что можно сделать, чтобы её вернуть. Это не абстрактные советы, а конкретные инструменты: как слышать потребности партнёра вместо претензий, как создавать моменты близости среди хаоса, как защищать отношения от внешнего давления. Никаких сложных психологических концепций. Только простые практики, которые работают даже при плотном графике и хронической усталости. Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена ни в какой форме и никакими средствами без письменного разрешения владельца авторских прав.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Коучинг – одна из самых молодых профессий на земле. Направленность на раскрытие возможностей для создания желанного мира вокруг себя делает его востребованным во все большем числе направлений жизни. Коучинг в бизнесе, карьере, спорте, образовании уже зарекомендовал себя как необходимый инструмент для роста и развития, и одновременно обозначил важнейшую, единую для всех сфер жизни людей область – взаимоотношения. Именно коучинг отношений подчас позволяет найти ключи к решению сложных задач и непреодолимых трудностей. Эта книга распахивает горизонты помощи в урегулировании отношений в самом актуальном для любого человека жизненном пространстве – семье. Автор представляет новое направление «Коучинг семьи» как фундамент для более обширного и глубокого системного коучинга. Перед читателем раскроются феномены семейной системы, учитывая которые доступным становится проводить коучинг семей в различном составе. На конкретных примерах продемонстрировано, как можно их использовать в коучинге при обращении представителей и иных человеческих систем: образования, бизнеса, коллектива, групп, сообществ профессиональных и по интересам и др. Книга адресована специалистам помогающих профессий, которые хотели бы расширить границы своей практики, став коучами, или уже осуществляют внешний коучинг и ищут инструменты для ответов на актуальные, системные, запросы своих клиентов. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: Психолгия. Психотерапия и консультирование

Коуч создает для себя и других людей мир, соединяющий между собой мечты и реальность через четкую постановку цели и ответственное выполнение намечаемых действий по продвижению к ней. В этой книге автор раскрывает особенности внутреннего коучинга. Внутренний коуч действует в интересах своей системы, то есть он никогда не стремится противостоять этой системе, разрушить ее, потому что для реализации своих личных целей он опирается на общую цель этой системы как основного ресурса для их достижения. Единственное кардинальное отличие внутреннего коуча семьи от внутреннего коуча любой внесемейной системы в том, что только семья является его системой навсегда. Любая другая система является для него временной. Человек может сменить свою религию, даже национальность, принадлежность к государству, любой группе, сообществу, клубу. Но он не может отказаться от своей биологической родословной и того предназначения, ради которого он получил эту жизнь посредством соединения конкретных двух клеток своих матери и отца. Каждый член семьи, как и организации, или сообщества, или группы, может стать внутренним ее коучем и способствовать развитию этой системы, а с ее поддержкой – и своему собственному. Важно лишь учитывать те полномочия, роли и функции, которыми человек обладает в конкретной системе. Именно эти аспекты автор раскрывает на конкретных примерах. Книга может быть интересна помогающим специалистам и людям иных профессий, желающим использовать коучинг постановки и достижения целей в своей личной жизни и деятельности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.