Категория: Психология. Личностный рост

В сфере банкротства принято говорить о долгах, сроках и процедурах. Но за каждым делом стоит человек – со страхом, стыдом и потерей опоры. Эта книга – о том, как изменить подход к работе с клиентами в кризисе: перестать «обрабатывать» дела и начать помогать людям. Вы узнаете, как эмпатия, язык и отношение формируют доверие, снижают выгорание команды и превращают клиентов в адвокатов вашего бренда. Это не просто книга о банкротстве. Это руководство по созданию бизнеса, в центре которого – человек

Категория: Психология. Личностный рост

Эта вдохновляющая книга дает четкую систему работы над собой: пересмотр прошлого, изменение чувств в настоящем и формирование правильной цели – любви и устремления к Богу. Она для тех, кто хочет понимать не только почему происходит беда, но и как изменить свои чувства так, чтобы изменилась сама жизнь.

Категория: Психология. Личностный рост

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело. Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах. Вы узнаете: • Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!) • Как разобраться в абракадабре анализов? • Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное? • Какой спорт самый лучший? • Что делать, чтобы стать счастливее?

Категория: Психология. Личностный рост

Андрей Андрусов – автор бестселлера «Твой первый бизнес» (продано более 15000 экземпляров). С 2014 года помогает школьникам запускать социальные и предпринимательские проекты. Новая книга – практическое руководство для подростков 12–20 лет, которые хотят создать собственный социальный или волонтерский проект. Это понятный путеводитель по всем этапам: от поиска идеи и определения пользы проекта до составления плана действий, привлечения поддержки и подготовки к защите на конкурсе. Каждая тема сопровождается примерами, вопросами для самопроверки и полезными ресурсами. В дополнение к книге читатель получает электронную рабочую тетрадь для пошаговой подготовки проекта и создания презентации.

Категория: Психология. Личностный рост

Эта мини-книга – практичный гид по тому, как легко начать делать утреннюю зарядку и не бросить через пару дней. Вместо мотивационных речей вы получите простую систему: минимум на 2 минуты, мягкое расширение на 5–8 минут, готовый анти-срыв план для “плохих утр” и способ закрепить привычку через якорь, подготовку среды и короткий трекинг. Читая и выполняя задания по ходу, вы сможете сделать первый шаг уже завтра и за неделю заметно повысить регулярность без героизма и чувства вины.

Категория: Психология. Личностный рост

АННОТАЦИЯ Знаете, почему люди думают, что у них нет хобби? Потому что не пробовали. Вот и всё. Для каждого возраста – свои варианты. Для мужчин и женщин – разное. Потому что 20-летнему парню может зайти одно, а 45-летней женщине – другое. И это нормально. 30 идей, которые реально можно попробовать в России. С ценами, адресами, честным разговором: что заходит, а что лучше обойти. Никакой магии. Просто выберите главу, подходящую вашему возрасту. Посмотрите варианты. Запишитесь на пробное занятие. Если понравится – останетесь. Если нет – попробуете другое. И это тоже нормально. Потому что искать своё – это не драма. Это просто поиск. Как выбор кофе в новом месте. Откройте книгу. Найдите то, что хочется попробовать уже завтра. И сделайте это.

Категория: Психология. Личностный рост

Артем Григорян прожил в «Свидетелях Иеговы»* более пятнадцати лет и стал «врагом Бога» для оставшейся в секте семьи, когда решился уйти. То, что начиналось как личная борьба за свободу, постепенно превратилось в системное изучение механизмов культового влияния и способов выхода из него. Сегодня автор консультирует семьи и сопровождает тех, кто решил покинуть секту. В книге через личный опыт, научные данные и реальные кейсы он объясняет, как распознать культовую зависимость, почему формируется сектантское мышление и что именно могут (и не могут) сделать близкие. Это практическое руководство для тех, кто хочет помочь и не навредить. Благодаря этой книге вы сможете: – замечать ранние признаки вовлечения в культ; – понимать, почему логические аргументы лишь усиливают оборону адепта; – ориентироваться в этапах выхода и кризисах после него; – помочь пережить посткультовую травму. *

Категория: Психология. Личностный рост

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати – осознанном наблюдении дыхания, являющейся основой практики Випассаны. Курс создан как простой и понятный путь для начинающих и подходит людям, живущим в ритме современной жизни, испытывающим стресс, тревогу и перегрузку информацией. В течение пяти дней читатель шаг за шагом знакомится с практикой наблюдения дыхания, выполняя короткие утренние и вечерние медитации, сопровождаемые объяснениями, заданиями и упражнениями для развития внимания и внутреннего спокойствия. Курс поможет: • успокоить ум и нервную систему • улучшить концентрацию • снизить уровень стресса • развить осознанность в повседневной жизни Подходит как для тех, кто никогда не медитировал, так и для тех, кто хочет восстановить регулярную практику. Важно: книга – адаптация аудио-курса; для более глубокого результата лучше перейти к аудио-версии.

Категория: Психология. Личностный рост

Дорогие мои читатели, эта книга написана для тех, кто столкнулся со страшным психическим заболеванием, от автора, который знает об этом не понаслышке. Автор сам прошел через ужас заболевания. В книге рассказано, как справляться с заболеванием, как держать себя в руках и что делать, если кризис все же наступил. Как жить полноценной жизнью, когда чувствуешь, что ты не такой как все, когда жалеешь себя и не знаешь к кому обратиться за помощью. Автор делится с вами своими проблемами, вызванными страшным диагнозом и, возможно, вам или вашим близким данная книга позволит стать более счастливыми, несмотря на трудности, которые выпали вам и которые вряд ли сможет понять здоровый человек.

Категория: Психология. Личностный рост

Хватит просто мечтать о лидерстве – пора им стать. Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет управлять собой и другими. В ней нет абстрактных теорий, только проверенные инструменты, основанные на двадцатилетнем опыте автора в управлении, уроках римских полководцев, законах власти Роберта Грина и принципах Наполеона Хилла. Вы узнаете: • Как выстроить личный фундамент: физическое и ментальное здоровье, энергию, устойчивость • Как работать с командой: ставить цели, мотивировать, делегировать, развивать • Как взаимодействовать с вышестоящими: законы власти, которые реально работают • Как находить внутреннюю опору и не выгорать В книге более 30 упражнений, чек-листы, дневник лидера и распорядок дня – всё, что нужно для ежедневной работы над собой. Внимание: администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.