Категория: Психология. Личностный рост

В эпоху перемен и неопределенности каждому человеку – независимо от профессии и статуса – важно научиться раскрывать свой потенциал, быстро адаптироваться к новым условиям и осознанно брать на себя ответственность. Коучинг как раз помогает решить эти задачи: он строится на уважении к личности, открытом диалоге и доверии, вдохновляя на самостоятельность и поиск собственных решений. Хотя внедрить такой подход непросто (особенно в жестко регламентированных системах), его ценность для личностного роста неоспорима. Этот сборник даст вам системное представление о коучинге: мы объединили ключевые идеи из 12 мировых бестселлеров – от классических работ до новейших публикаций, еще не переведенных на русский. Внутри вы найдете ценностную основу метода, практические инструменты, подробные инструкции с вопросами и примеры диалогов. А инфографика перед каждым саммари поможет визуализировать и запомнить главное. Книга будет полезна не только профессиональным коучам, но и всем, кто хочет лучше понимать себя и других, эффективнее решать жизненные задачи и выстраивать осознанные отношения – в семье, на работе или в кругу друзей. [ul]Коучинг высокой эффективности // Джон Уитмор Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития // Ричард Бояцис, Мелвин Смит, Эллен Ван Остен Язык жизни. Ненасильственное общение // Маршалл Розенберг Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления // Майкл Стейнер Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно // Чарльз Дахигг Ловушка советов. Главная книга по коучингу // Майкл Стейнер Спасибо за отзыв. Как научиться принимать обратную связь // Дуглас Стоун, Шейла Хин Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают // Джефф Уоттс, Ким Морган Развивайте человека, а не решайте проблему. Гид по рефлексивному коучингу // Марша Рейнольдс Коактивный коучинг. Проверенные принципы личностного и профессионального роста // Генри Кимси-Хаус и др. Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности // Ким Скотт Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла // Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл[/ul] В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Категория: Психология. Личностный рост

Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык тела и как использовать его в свою пользу – на работе, в отношениях, в переговорах и даже в коротком разговоре «между делом». Хорди Рече объясняет, какие позы усиливают уверенность, какие жесты выдают тревогу, как дистанция меняет ход разговора и почему одно неверное движение способно разрушить доверие. Все – на понятных примерах и с практическими рекомендациями. Эта книга поможет вам: • считывать скрытые намерения собеседника; • использовать язык тела, чтобы направлять диалог; • усиливать авторитет через осознанную невербалику; • стать увереннее в общении и публичных выступлениях. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: Психология. Личностный рост

Вы когда-нибудь учили грамматику? А мир учили? Эта книга про деньги, эта книжечка про тебя, если ты хочешь подтянуть матчасть и как все мои книжные издания, это здание! Читайте. Обложка сделана

Категория: Психология. Личностный рост

Эта книга – канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом. Автор Марита Захарова проходила через разные жизненные испытания: теряла близких, проживала болезненные разрывы, сталкивалась с диагнозами, которые меняли траекторию жизни, переживала годы бессонницы с младенцем на руках. А потом обнаружила себя в депрессии. И когда казалось, что выхода из этого состояния нет, появился свет. Она назвала его светосилой – особым свойством внутри каждого, которое помогает пережить любые невзгоды и спокойно говорить о них год спустя. 22 простые истории-практики погрузят вас в медитативное состояние и подскажут, как пересобрать заново, а еще – найти новый смысл и опору внутри.

Категория: Психология. Личностный рост

Метод Логос. Акустический щит. Снятие тревоги Все практики предлагают одно: сядь в тишине и наблюдай за мыслями. Но что делать, если в тишине – только тревога? Эта книга – практическое руководство по авторскому методу звуковой самонастройки. Вы узнаете, как с помощью собственного голоса и простых слов можно мягко перенастраивать внутренний диалог, снижая уровень тревоги и стресса. Внутри: что такое Акустический Щит и как он работает как найти своё Архислово – внутренний компас 36 ресурсных состояний с пояснениями пошаговая инструкция по созданию первых аудиозаписей 5 способов применения в повседневной жизни экстренный алгоритм, когда тревога накрывает готовые триады для здоровья, спокойствия, отношений Все практики основаны на многолетних наблюдениях автора и не требуют специальной подготовки, оборудования или веры в чудеса – только ваше внимание и 5–10 минут в день.

Категория: Психология. Личностный рост

«Верю – не верю» – книга для женщин, которые устали от диет и больше не хотят начинать «с понедельника». Если вы пробовали худеть много раз, срывались, снова набирали вес и переставали верить в себя – эта книга станет вашей опорой. Это не метод экспресс-похудения. Не голодовка. Не запреты. Это система питания на всю жизнь. Автор делится личным опытом снижения веса без стресса, без страха и без возврата к прежним килограммам. Здесь вы найдёте: понятные правила питания, спокойное отношение к сладкому, стратегию удержания веса, работу с аппетитом и срывами, формирование устойчивых привычек. Эта книга о выборе – ежедневном, взрослом и честном. О любви к себе. О стройности без насилия над собой. Если вы готовы перестать жить в режиме «похудею – и начну жить», значит, вам пора поверить. Похудеть можно. Удержать вес – тоже можно.

Категория: Психология. Личностный рост

Сознательная жизнь и состояние разума составляют нашу психологию и философию соответственно. Иными словами, сама жизнь является предметом психологического исследования, тогда как умозрительные концепции и размышления относятся к области философии.

Категория: Психология. Личностный рост

Эта практичная книга-практикум помогает за 30 минут заметно усилить харизму – через простые действия, а не “теорию”. Ты запустишь внутреннюю энергию, соберёшь уверенный язык тела, сделаешь голос спокойнее и убедительнее, научишься удерживать внимание и говорить ясно. Внутри – упражнения с таймингом, готовые фразы и мини-сценарии для жизни: как начать разговор, как сказать “нет” без конфликта и как уверенно звучать в группе. Мягкий стиль, быстрые результаты и план закрепления на 7 дней – чтобы харизма стала привычкой.

Категория: Психология. Личностный рост

Как няне позаботиться о себе? Эта книга может стать для вас другом и соратником в разных рабочих вопросах, во взаимодействии с детьми и родителями. Как грамотно выстроить отношения с семьей и трудиться с комфортом и удовлетворением? На что важно обратить внимание при знакомстве? Перед вами своего рода небольшой путеводитель с рекомендациями и примерами из жизни. Автором книги является няня с психолого – педагогическим образованием, работающая с разными семьями вот уже более 6 лет.

Категория: Психология. Личностный рост

Эти страницы перевернут собой океан безвременья каждого нового Я. Тишина следов и музыки развернет перед каждым спектакль собственной души, собственного голоса. Интерактивный роман – фэнтэзи, погрузит каждого во встречу с собой, заставив услышать шепот невоплощенного воспоминания.